Мы стали ещё ближе к старту Вторых народных игр ГТО!Уже пора бы проверить на что Вы способны!Вице-президент Федерации многоборья ГТО Владимир Мазей подготовил проверочный комплекс на эту неделю и предлагает вам его выполнитьКомплекс по плечу каждому многоборцу ГТО. Его можно выполнить где угодно — дома, в спортивном зале, в кабинете на работе или на любимой спортплощадке возле вашего дома.Внимание КомплексВыполнить максимальное количество кругов за 7 минут. В один круг входит ряд упражнений:10 отрезков по 5 м челночный бег;5 прыжков в длину 130-200см (расстояние зависит от ваших физических возможностей и возраста);10-25 отжиманий от пола (можно выполнять отжимания с колен);10-20 подъемов с пола над головой отягощения весом 3-15 кг;15-25 подъемов туловища из положения лёжа;15-30 приседаний с отягощением 3-15 кг (можно выполнять без отягощения).Делитесь результатами выполнения комплекса в своих социальных сетях и не забывайте отмечать наc